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Laecheln und Lachen lernen |
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Die wichtigsten Gründe, weshalb es wichtig ist, lächeln und lachen zu lernen Es fällt nicht immer einfach, zu lächeln oder gar zu lachen. Aber genau in solchen Situationen können ein freundliches Lächeln oder ein herzhaftes Lachen wahre Wunder bewirken. Lächeln und Lachen sind eine Art Allheilmittel, die auf verschiedenste Weise wirken. So erhöhen sie die Attraktivität, senken den Stressfaktor, wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und machen schlichtweg fröhlicher und glücklicher. Natürlich ist es dabei wichtig, sich selbst treu zu bleiben. Es spricht nichts dagegen, zu weinen, wenn einem danach zumute ist und ein verkrampftes, aufgesetztes Dauergrinsen wird niemandem etwas bringen. Aber dennoch ist es sehr wichtig, das Lächeln und Lachen nicht zu vergessen.
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Tipps und Tricks zum Umgang mit Kritik |
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Die besten Tipps und Tricks zum Umgang mit Kritik Natürlich hört jeder lieber Lob als Kritik. Dieses Verhaltensmuster haben wir uns aus frühen Kindertagen bewahrt, als wir uns über anerkennende Worte von Eltern und Lehrern freuten, aber auch wussten, dass Ärger drohte, wenn diese einen schärferen Ton anschlugen. Wer kritisiert wird, neigt dazu, sich angegriffen zu fühlen und zeigt dann üblicherweise zwei typische Reaktionen. Entweder er zieht sich beleidigt zurück oder er holt zu einem Gegenschlag aus. Beide Reaktionen sind aber nicht immer klug. Schon Publius Cornelius Tacitus, ein Historiker aus dem alten Rom, stellte fest, dass sich derjenige, der sich über Kritik ärgert, damit zugibt, dass die Kritik offensichtlich nicht unbegründet war.
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